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为什么需要尝益生?(三)

顾止安3个月前 (03-18)博客49

一个形象的比喻

我们可以把肠道比作一个“战场”:

●     理想状态(生活方式改变):友军(健康习惯)在正面战场发动进攻,削弱了敌军(有害菌)的力量。这时,特种部队(尝益生)只需要进行精准打击和巩固阵地,就能轻松取得胜利。(少量尝益生即可)

●     现实状态(生活方式不变):友军按兵不动,甚至还在给敌军提供补给。这时,所有压力都落在了特种部队身上。他们必须独自面对强大的敌军,进行艰苦的阵地战和消耗战。(需要大量尝益生才能勉强维持平衡)

“尝益生”是解决方案,但不是终极解决方案。 依赖高剂量的“尝益生”来抵消不良习惯,是一种高成本的“被动防御”。最理想的状态,永远是“尝益生”方案与健康生活方式的“主动进攻”相结合,这样才能以最小的成本,获得最稳固、最长久的健康收益。

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