人是一个综合因素的平衡体

咱们经常说 人是一个综合因素的平衡体。任何过激的行为 都叫失衡。 比如习惯性的健身过激，比如大重量高强度的训练，比如习惯性的吃饭过激，吃的多，吃垃圾食品，等，再比如经常生气吵架 熬夜等  这些失衡的表现，身体给出的信号就是产生更多的血糖波动，更多的炎症因子，更多的氧化水平持续过高。持续积累下去 身体的状态就会倾斜的跷跷板，持续的失衡，人可能就会掉下去。