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尝益生为什么好35

顾止安1天前博客13

再贵的东西÷365都会变得便宜，

再小的努力×365都会变得伟大，

又是一个美好的1/365，好运，

从每一个清晨尝益生开始！

尝益生#胃炎#便秘#消化不良#吸收不好#大便不成形#肠炎#中气不足#拉肚子#增重

按自己舒服的状态活着，是对刻板印象的挑战，我爱着，使用着，感激着我的身体，我爱我的任何样子。…

为什么有时候皮肤会比较干燥？因为肠道菌群失衡的人群，比如咱们有慢性胃炎，比如因忌口方面，导致食物单一营养单一，加上吸收和代谢不好，所以大部分人皮肤得不到足够的营养这是常见的问题。…

为什么“做不到改变”就需要“更多尝益生”？当一个人无法改变不健康的生活方式和饮食习惯时，他的肠道生态系统会持续承受巨大的“内源性压力”：● 饮食上的压力：高糖、高…

这个逻辑的科学依据从微生物生态学的角度看，这符合“生态位竞争”和“系统稳态”的原理：● 生态位竞争：肠道内的空间和营养是有限的。不健康的生活方式为“有害菌”抢占了…

一个形象的比喻我们可以把肠道比作一个“战场”：● 理想状态（生活方式改变）：友军（健康习惯）在正面战场发动进攻，削弱了敌军（有害菌）的力量。这时，特种部队（尝益生…