博客 第2页
人是一个综合因素的平衡体
人是一个综合因素的平衡体。任何过激的行为 都叫失衡。 比如习惯性的健身过激，比如大重量高强度的训练，比如习惯性的吃饭过激，吃的多，吃垃圾食品，等，再比如经常生气吵架 熬夜等 这些失衡的表现…
肠漏是什么？
“肠漏”的核心确实不是简单的“漏出”，而是“选择性渗透屏障”的失灵。在健康状态下，肠道黏膜像是一个极其精密的“安检口”，它不仅要吸收营养，还要阻挡毒素。当这个系统出问题时，原本的“选择性”变成了“无差…
尝益生24
肠道不仅是消化吸收的重要场所，还通过肠 - 脑轴与大脑紧密相连，影响着我们的情绪和心态。健康的肠道菌群能够调节神经递质的分泌，如血清素和多巴胺，这些神经递质对维持良好的情绪和心态至关重要。当肠道菌群平…
吃尝益生同时要做的事
人是一个综合因素的平衡体，平衡做好了多活些年，做不好就会像跷跷板一样早早的掉下去！所以要考虑综合因素，食用尝益生同时请牢记，吃饭粗茶淡饭，营养均衡，饮食均衡，不必忌口，什么都吃。饭后来点发酵酸奶，发酵…
如何科学饮用咖啡？
咖啡是全球消费量最大的饮品之一，现代打工人每天靠咖啡续命，不少人每天早起唤醒自己的不是闹铃，而是一杯咖啡。但是长期以来，关于咖啡的说法褒贬不一，有的说法关于它“致癌”“伤胃”“上瘾”，也有人说喝咖啡提…
毕书彤是干什么的？
毕书彤主要是针对我们的免疫系统对于修复全身的黏膜都有非常好的作用。我们的肠道粘膜，胃粘膜如果有毕书彤的加持，就会修复的更快同时也要有营养支持，每天吃的饭一定是要有丰富的蛋白质，优质的脂肪，还有合理的搭…
嗳气的原因
嗳气的核心原因有几点1、幽门螺杆菌（Hp）感染（头号杀手）：这是最主要的病因。这种细菌能穿透胃黏膜保护层生存，长期破坏胃壁。如果长期不治疗，可能导致胃黏膜变薄（萎缩），甚至增加胃癌风险。2、生活方式与…
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