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尝益生29

顾止安5个月前 (04-01)博客108

累了就躺平，生活不用太努力，但要足够认真，心情好的时候，连发呆都算正经事。尝益生陪你聆听内心

为什么有时候皮肤会比较干燥？因为肠道菌群失衡的人群，比如咱们有慢性胃炎，比如因忌口方面，导致食物单一营养单一，加上吸收和代谢不好，所以大部分人皮肤得不到足够的营养这是常见的问题。…

这个逻辑的科学依据从微生物生态学的角度看，这符合“生态位竞争”和“系统稳态”的原理：● 生态位竞争：肠道内的空间和营养是有限的。不健康的生活方式为“有害菌”抢占了…

不做泛泛之交，而是饭饭之交，朋友不多，全在这桌。…

咱们经常说人是一个综合因素的平衡体。任何过激的行为都叫失衡。比如习惯性的健身过激，比如大重量高强度的训练，比如习惯性的吃饭过激，吃的多，吃垃圾食品，等，再比如经常生气吵架熬夜等这…

独立且自由的灵魂才是幸福的来源，做自己，比任何事情都重要--伍尔夫…

美食方面的享乐并不低级，因为这不但是对口腹之欲的满足，更是一种全身心的滋养。--扶霞 ·鱼米之乡…